Bij eetproblemen en eetstoornissen is gewicht meestal een symptoom van een onderliggend probleem.
- Wat maakt jou gevoelig voor dit gedrag?
- Wat biedt de eetstoornis jou?
- Wat mis jij of heb jij gemist als kind?
Kortom: waar ligt de voedingsbodem van jouw eetprobleem? Waardoor ben jij uit balans geraakt, en wat leg jij op de andere kant van de weegschaal om weer in evenwicht te komen? Is dat vertrouwen, eigenwaarde, jezelf mogen zijn, of misschien wel liefde?
Hoe kun je dat veranderen?
Bij veel behandelmethoden van eetproblemen ligt de nadruk op het veranderen van eetpatronen en de leefstijl.
Maar als de onderliggende problemen niet worden opgelost …. blijven de verborgen motieven van het eetprobleem met de wilskracht strijden.
Die verborgen motieven hebben meestal de langste adem. Hypnotherapie richt zich op de onderliggende patronen, de oorzaken en instandhouders van het eetgedrag.
Wat doet Hypnotherapie bij eetproblemen?
Hypnotherapie richt zich op de onderliggende patronen, de oorzaken en instandhouders van het eetgedrag.
Op die manier leer je de fixatie met eten loslaten. Zo komt er ruimte voor andere zienswijzen en mogelijkheden.
Je komt erachter dat jij je probleem niet bent!
- Kortom in therapie ga je aan de slag met je ‘eet-triggers’: situaties, stemmingen, gedachten of beelden die het ongewenste eetgedrag uitlokken.
- Begeleide visualisaties en ademhalingsoefeningen helpen je om los te laten – zowel geestelijk als lichamelijk.
- Vanuit je intuïtie en jouw onderbewuste leer je innerlijke hulpbronnen aan te boren.
Ook ‘regressie’ is vaak een belangrijke aanvulling op een behandeling voor eetproblemen.
Want bij regressie ga je terug naar jouw beleving van gebeurtenissen in jouw jeugd, om deze (alsnog) te verwerken.
Manja Kamman www.manjakamman.nl
Nieuwsgierig hoe dat in de praktijk werkt? Lees dan Een liefdevolle relatie met eten, een interview