Afvallen in een groep
Een groepsprogramma gericht op gewichtsverlies blijkt goed te werken. Op het moment biedt de Universiteit van Tübingen (Duitsland) een dergelijk programma. Hypnotherapie speelt daarin een belangrijke rol.
Het programma is verschillende keren geëvalueerd en omvat 10 sessies gericht op alle relevante aspecten van overgewicht. Vooral op de lange termijn lijkt hypnotherapie superieur.
De Body Mass Index (BMI) – een index voor het gewicht in verhouding tot lichaamslengte – blijkt aanzienlijk af te nemen. Na een half jaar zet deze daling nog steeds door.
Daarnaast ervaren de deelnemers een steeds betere kwalite
it van leven, zie de afbeelding.
Meer over dit groepsprogramma is te lezen op http://www.meg-tuebingen.de/